48歳 卒酒します! 〜お酒のない生活の良さを伝えます〜

お酒をやめたい人 一緒にがんばりましょう(^_^)

10日目

朝は今日もスッキリと起きられました。今日は早起きで仕事です。

 

心なしか、顔のラインがシャープになった気がします。お酒飲み過ぎると、顔がパンパンにむくんで、鏡見るのもイヤ!っていうことがよくありましたが、これも卒酒のメリットですね。

 

今日の試練も、「仕事終わりのリラックスタイム」。

人前でしゃべる仕事なので、仕事終わりは結構神経が高ぶっています。それをなだめるのに何がいいのか・・・

世の中の人は、アルコールなしでどうやって緊張をほぐしているのか、ネットで調べてみました。

 

いろいろと出てきたのですが、今日試したのは「グレープフルーツジュース」。250mlの紙パック入りのを飲んでみました。たしかにスッキリしますね。

 

この先も、楽しみながら色々試していきます!

 

それでは!

 

 

#卒酒 #禁酒

9日目

今日は仕事で出かけるので、朝からテキパキと動きました。


さて、今日の試練は...


仕事終わりのリラックスタイム。


以前は、帰宅前に、静かなところでひとり缶ビール500mlをゆっくり飲む、というのが定番でした。ぼぉっとする時間がサイコーなんですよね(この文章打ってる最中もそうしたい欲望が...。イカイカン)。


それに替るいいアイデアを考え中なのですが、とりあえず甘いもので。

京都の仕事だったので、帰りの新幹線の中で「抹茶ゼリー」いただきました。


甘いもの、いいですね。食べてると幸せホルモンが脳内に出てくるような。

これからも、色々試してみたいと思います。


それでは!


#卒酒 #禁酒

7日目

今日で1週間。一応飲みたい欲求はまだないけど、そろそろ来そうな予感!

 

今日の試練は特になかったです。

今日は人生初のソロキャンプに行ってきました。

ノンアルコールビールを持って、川で冷やして、作ったラーメンと一緒に飲んだのですが、サイコーにおいしかったです。本物のビールと違って、1本飲んだら満足しますね。

 

お酒なしの生活をいろいろ工夫しながら楽しんでいきたいです。

 

 

それでは。

 

 

#卒酒 #禁酒

6日目

今日も朝はすっきりしています。

 

今日の試練は・・・

 

夜遅くまでのオンライン会議後の時間。

この日は22:40までありました・・・。

 

オンライン会議はやはり神経が疲れるようで、その後リラックスしたい!飲みたい!ってなってたんですよね。

 

そこで頼れるノンアルコールビール。お気に入りはサントリーの「オールフリー」です。

飲んだら意外と落ち着きました。よく眠れましたよ(^_^)

 

 

それでは。

 

#卒酒 #禁酒

5日目

5日目です。特にお酒飲みたい欲求はそんなに感じません。

やはり、飲んだ翌日の朝に比べると、朝はすっきりしています。

 

あと、お酒を飲まなくなってうれしいことは、将棋が強くなること。

ここ4年くらい、オンライン将棋をやっているのですが、飲むとあまり考えずに指してしまうのですね。当たり前ですが。最近は対戦成績がとてもよい♪

 

 

ただ、今日もプチ試練が。それは・・・

 

夕食のお鍋

 

<私の公式>

お鍋+ビール=熱いのを冷ましてくれて、グビグビいけちゃう!

 

でも、今日も、ノンアルコールビールで難なく試練クリア!

 

がんばります!

 

#卒酒 #禁酒

 

 

 

4日目

今日の晩は息子の高校合格祝いで、家で寿司パーティ!

ここで、プチ試練が。

寿司+ビール=サイコー

という公式に打ち勝てるか。

結論は、ノンアルコールビールで大丈夫でした。

あと、今度試してみようと思っているのは

ジャワティー。ご飯に合うんですよね。

それでは!